Efficiëntie en veiligheid: de sleutel tot een geslaagde expeditie

Risicomanagement en dagindeling tijdens de expeditie

Als gids ben ik voortdurend bezig met het voorkomen van ongelukken en ongemakken. Dit betekent dat ik de hele tijd een vorm van risicomanagement uitvoer, vooral in de voorbereiding. Zodra we op Groenland zijn, wil ik dat alles vlekkeloos verloopt. Een belangrijk onderdeel hiervan is de dagindeling: we lopen één uur en nemen dan een pauze van tien minuten. Tijdens deze pauze eten en drinken we, en kunnen we even het toilet bezoeken. Deze structuur is essentieel om ervoor te zorgen dat we gedurende de dag genoeg energie hebben en niet halverwege last krijgen van een hongerklop, wat onderkoeling kan veroorzaken. Het drinken helpt ook om de bloedsomloop op peil te houden, wat frostbite kan voorkomen.

Weekindeling en aanpassing aan omstandigheden

De eerste week hanteren we een schema van drie keer twintig minuten lopen per uur, wat we acht keer per dag herhalen. Na deze week passen we het schema aan naar één uur en vijftien minuten per shift, acht keer per dag. Uiteindelijk lopen we één uur en twintig minuten per shift, zeven keer per dag, wat neerkomt op ruim negen uur lopen per dag. Naarmate de expeditie vordert, worden de shifts langer en wordt het gewicht in de slee lichter. Dit zorgt ervoor dat de fysieke belasting aan het begin van de expeditie vergelijkbaar is met die aan het eind.

EHBO-voorbereidingen

Naast de logistieke voorbereidingen is ook EHBO cruciaal. Mocht er iets misgaan, dan zijn we verzekerd voor evacuaties dankzij een speciale Search & Rescue-verzekering. Ik ben opgeleid als Wilderness First Responder en Emergency First Responder, en we worden ondersteund door Extreme Medicine. Zij verzorgen het Medical Base Camp, waarmee we indien nodig dagelijks contact hebben.

Tijdens een recente briefing met Maybritt, de arts van Extreme Medicine die ons op afstand bijstaat, hebben we onze medische uitrusting doorgenomen. Onze First Aid Kit bevat onder andere pijnstillers zoals ibuprofen en paracetamol, maagbeschermers zoals omeprazol, middelen tegen allergieën zoals desloraterine, en twee epipennen voor allergische reacties.

Medische uitrusting voor uiteenlopende situaties

Voor keel-, neus- en oorproblemen hebben we medicatie tegen sneeuwblindheid, ooginfecties, droge ogen, hoest en keelpijn. Voor huidproblemen hebben we antibiotica-zalf, zalf tegen irritaties en zonnebrandcrème met Factor 50. We hebben ook talkpoeder tegen zweetvoeten.

Daarnaast hebben we antibiotica bij ons voor noodgevallen, handschoenen, een nooddeken, pleisters, tape, handwarmers en een puls-oxymeter om hartslag en zuurstofwaarden te meten. Een SAM-splint is ook aanwezig voor het maken van spalken bij botbreuken of verstuikingen.

Voorbereidingen voor vertrek

Alles bij elkaar weegt onze EHBO-uitrusting 2,9 kilo, inclusief persoonlijke items zoals tandpasta en handcrème. We verwachten dat de vrachtwagen voor het transport naar Groenland maandag arriveert. Hopelijk komt deze ’s ochtends aan, aangezien ik ’s middags andere verplichtingen heb.

Dat was de update voor nu; wij gaan verder met de voorbereidingen. Tot de volgende keer!