Avontuurlijke winterbreak met coaching

4 – 8 februari 2022
Zweeds Lapland

Vragen over je deelname?
Bespreek het met de gids.



Gratis annuleren
tot 14 dagen voor vertrek

Beperkte beschikbaarheid
Slechts 7 plekken

Betaal 4 weken voor vertrek
Slechts € 200 aanbetaling

All in prijs
Geen boekings- en administratiekosten

Reserveren in 5 minuten
Eenvoudig nu online in te vullen

  • Hondenslee tocht tijdens het Noorderlicht in Zweden
  • Heroes of Telemark Expeditie in Noorwegen
  • Husky tocht in Zweden door het bos
  • Tentenkamp in Noord Zweden in de winter

4 - 8 februari 2022

AVONTUURLIJKE WINTERBREAK MET COACHING

ZWEEDS LAPLAND
  • Deelnemers

    max 6 deelnemers

    Aantal deelnemers

  • Zweeds Lapland

    Kirunavaara

    Expeditie locatie

  • Coaching

    Noorderlicht & Husky’s

    Highlights van de tocht

  • 5 dagen

    € 1.987 All in

    Periode & prijs

1
gradient ARCTIC RESET - COACHINGSREIS

BLUE LABEL
‘Expedition Experience’
Dit is een laagdrempelig avontuur.
Voor iedereen met goede conditie en doorzettingsvermogen.

BOOST JE PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
TIJDENS DE ARCTIC RESET IN LAPLAND

.

Ingrediënten:
Winterexpeditie, Sleehondentocht, Coaching, Noorderlicht

Langzaam glijd je door het witte landschap.
Achter je de stress, de afleiding en dagelijkse sleur.
Voor je ligt avontuur, rust en vrijheid.
Je bent volledig in het hier-en-nu.

De enige die je nog tegenkomt dat ben jezelf.
Zacht en snel glijdt jouw slee door de besneeuwde bossen.
Voor je zestien poten die door de sneeuw draven.
Twee dagen met je eigen team van husky’s.

Samen vormen jullie de eenheid die je al lang zocht.
Je krijgt vertrouwen in je team, de natuur en jezelf.
’s Avonds maak je met het elkaar het eten klaar.
Je reflecteert op de dag en op jezelf.

De zon gaat langzaam onder aan de horizon.
Dit is waar je op gewacht hebt.
Tijd om er op uit te gaan.
Op jacht naar het Noorderlicht.

Vragen over je deelname?
Bespreek het met de gids.

Ontdek in 5 dagen het beste van de Arctic  en jezelf tijdens de ‘Arctic Reset’.

  • Actieve coaching
  • Winter expeditie
  • Sleehondentocht
  • Jaag op het noorderlicht
  • Bezoek hét Icehotel
  • Boven de poolcirkel
  • Ervaren gids met lokale kennis
  • Maximaal 6 deelnemers
Groeiproces
Natuur
Avontuur
Conditie
Comfort
Moeilijkheidsgraad


Gratis annuleren
tot 14 dagen voor vertrek

Beperkte beschikbaarheid
Slechts 7 plekken

Betaal 4 weken voor vertrek
Slechts € 200 aanbetaling

All in prijs
Geen boekings- en administratiekosten

Als deelnemer aan de Arctic Grand Slam 2019 heb ik ervaren dat het geweldig is om met de professionele en kundige begeleiding van Arctic Adventure mee op avontuur te kunnen gaan.

Veel geleerd, mezelf kunnen verrijken en verbazen (in positieve zin) en naast een gezonde dosis fysieke inspanning intens kunnen genieten van al het moois wat het Arctic gebied te bieden heeft!

Arctic Adventure ontzorgt, regelt, begeleidt en brengt deelnemers gezamenlijk naar onbeschrijfelijk mooie indrukwekkende gebieden waar vakantie, avontuur en persoonlijke en team ontwikkeling gemoedelijk hand in hand gaan. Op naar een nieuw (Arctic) avontuur!

Tim ChristiaansLees alle aanbevelingen »»

Voor deze reis heb je een persoonlijk intake gesprek van een uur met Bé van Lotringen. De coach tijdens deze reis.

We ontmoeten elkaar allemaal voor een middagworkshop. Hierbij krijgen we uitleg over de expeditiematerialen. Deze middag wordt ook gebruikt om de verwachtingen te bespreken.

De reis zelf is een vijfdaags avontuur in Zweeds Lapland. Inclusief 2-daagse Husky tocht en 3-daagse ski-expeditie. Er is veel aandacht voor je persoonlijke groei middels reflectiemomenten en begeleiding.

Na de reis is er een persoonlijke outtake. Wat heb je meegenomen van de reis en wil je voortzetten/ uitbouwen? Dit is weer samen met Bé van Lotringen.

Aan het eind van dit traject heb je waardevolle inzichten en praktische handvatten om verder te gaan richting jou gekozen doel.

ZIJ BEGELEIDEN DIT AVONTUUR

Bé van Lotringen

Bé van Lotringen

Psycholoog, runningtherapeut & coach

Als psycholoog en runningtherapeut kies ik mijn werkplek bij voorkeur in of dichtbij de natuur. Het licht, de lucht en alle kleuren ondersteunen mijn visie dat beweging een positieve kracht bij je naar boven haalt die verrast. Ik geloof in beweging. Beweging geeft ruimte. Ruimte in je lijf en je hoofd.

Henk-Jan Geel

Henk-Jan Geel

Poolgids & Expeditieleider

IPGA Poolgids met ruim 20 jaar ervaring. Waaronder tochten in Scandinavië. Oversteek van de Botnische golf en 2x de Groenlandse ijskap.

  • VOLLEDIG VERZORGD

    Lokale transfer, materiaal, eten, verblijf, begeleiding

  • ULTIEME COACHINGEXPEDITIE

    3 dagen winterexpeditie &
    2 dagen sleehondentocht

  • NOORDERLICHT JAGEN

    Grote kans om de Aurora Borealis te zien

  • BEZOEK HET IJSHOTEL

    Elk jaar weer uniek. Midden in Sápmi (Lapland)

  • KUNDIGE BEGELEIDING

    De zekerheid van jaren ervaring

  • WARM SLAPEN BIJ -25C

    In de speciale expeditietent en je expeditieslaapzak

  • PRIJS € 1.987 ALL IN

    Regel alleen je persoonlijke kleding, wij regelen de rest

Ik blijf maar zeggen; ik zou zo volgende week weer gaan.
En dat is ook zo. Ik vond het zo super gaaf om te doen.

En kei-hard genieten. Om je heen kijken en intens gelukkig zijn. Vroeg opstaan en de zon zien opkomen en er weer he-le-maal zin in hebben. En dan die honden. Je eigen slee mogen rijden, wat voelde ik me machtig en dierbaar ;-).

Dit is een no-brainer voor mensen die wel van een uitdaging houden, bereid zijn zichzelf (fysiek & mentaal) uit te dagen, kunnen vertrouwen op de flow van je lijf en het leven.

Why wait? Go for it it.

Tessa KarimLees de aanbeveling van Tessa »»


Gratis annuleren
tot 14 dagen voor vertrek
All in prijs
Geen extra boekingskosten
Betaal 4 weken voor vertrek
Slechts € 200 aanbetaling


Nog niet zeker?
Neem gratis een optie op deze tocht.

Programma-indeling ‘Arctic Reste – Coachingsreis’ in Zweden.

Ontdek jezelf en de hoogtepunten van Zweeds Lapland in één reis.


In Nederland

Samen met Bé van Lotringen kies je een moment voor de coaching intake. Hierin komt jouw centrale coachvraag in naar boven. Dit is de centrale vraag waar je tijdens de coachingsreis in Zweeds Lapland mee aan de slag gaat.

Dag 1

Het vliegtuig vanuit Nederland maakt een tussenstop op Kopenhagen en op Stockholm. We komen in het begin van de middag aan in Kiruna. Op het vliegveld wacht de gids ons op om naar de kennel te rijden. Ongeveer 20 minuten met de auto. We krijgen hier uitleg over de husky’s, over de slee en kleding. We kleden ons om in warme kleding en stappen op de slee.

Langzaam maar zeker trekt de karavaan zich weg diep in de Zweedse wouden. Na een aantal uur komen we aan bij de wildernishut. We geven de husky’s eten en gaan zelf aan tafel. In de avond kunnen we gebruik maken van de sauna. De hutten zijn primitief, maar meer heb je hier niet nodig. We hebben elkaar en de verhalen komen vanzelf ter tafel. Het haardvuur stoken we op en als we geluk hebben zien we het Noorderlicht.

Dag 2

Vroeg in de ochtend staan de husky’s ons al weer op te wachten. We maken in de ochtend een prachtige tocht door de wildernis.

Net na de lunch maken kennis met de uitrusting voor onze tocht op ski’s. We binden de ski’s onder en klikken we de slee achter ons aan. Op de natuur in. ’s Avonds slapen we in een tent en maken ons eigen eten klaar. We hebben ruim de tijd voor een goed gesprek en reflectie. Slapen in de expeditieslaapzak. Heerlijk.

Dag 3

‘s Morgens worden we al vroeg wakker. Die slaapzak was toch warmer dan verwacht. Prima geslapen.

We eten ontbijt en vullen onze thermosflessen voor de dag. Vandaag gaan we verder. Over bevroren meren en rivieren. Door bossen en over heuvels. In expeditiestijl.Tijd genoeg om de gedachten tot je te laten komen en te ontspannen.

Verplaatsen wisselt zich af met korte pauzes. Op deze manier leggen we ongeveer 15 kilometer af. ‘s avond zette we de tent op. Dat kan vrijwel overal. Heerlijk in de natuur. Gewoon waar we op dat moment zijn.

In de tent is er ruimte en rust voor reflectie een goed gesprek en het avondeten.

Dag 4

Het ochtendritueel van de vorige dag herhaalt zich. We skiën nog een paar kilometer vandaag. In de middag komen we aan bij het IJshotel in Jukkasjärvi.

Elk jaar wordt dit hotel weer opnieuw opgetrokken uit ijs. IJs uit de nabijgelegen rivier de Torneälven. Met verbazing nemen we de prachtige ruimtes in ons op.

Als we weer buitenkomen dan wacht de taxi ons op. Deze neemt ons mee naar Kiruna. Hier verblijven we de laatste nacht in Camp Ripan. Een sterrenlocatie met subliem restaurant.

We schuiven om 19:00 aan in het restaurant voor een maaltijd met lokale delicatessen onder het genot van een goed glas wijn. Tot in de late uurtjes praten we door over de afgelopen prachtige dagen.

Dag 5

Na het ontbijt is er nog kort de tijd om de stad in te gaan. Om 11:00 staat de taxi voor die ons weer naar het vliegveld van Kiruna brengt. Met een tussenstop in Stockholm stappen we rond 19:00 weer op Nederlandse bodem. Het einde van een paar onvergetelijke bijzondere dagen. Maar de vraag die nu boven komt is onvermijdelijk: ”Hoe leg ik deze indrukken uit aan vrienden en familie?” Dat is eigenlijk niet te doen.

Na terugkomst

Samen met Bé kiezen jullie moment om te reflecteren op het hele traject dat je in Nederland en Zweden hebt doorlopen. Wat de leerpunten, aandachtspunten en winsten zijn van deze magistrale ontdekkingsreis door Arctisch Lapland en jezelf.



Gratis annuleren
tot 14 dagen voor vertrek

Beperkte beschikbaarheid
Slechts 7 plekken

Betaal 4 weken voor vertrek
Slechts € 200 aanbetaling

All in prijs
Geen boekings- en administratiekosten

Reserveren in 5 minuten
Eenvoudig nu online in te vullen


Vragen over je deelname?
Bespreek het met de gids.

Voorbereiding

Buiten de twee individuele coachingssessie met Bé komen we nog een keer bij elkaar.

We ontmoeten elkaar één keer voor de tocht. Live of digitaal. De datum prikken we in overleg. Dan maken we kennis met elkaar. Je krijgt uitleg over de materialen en we buigen ons over de kaart. Met thee en koffie wordt de tocht besproken en indien mogelijk zetten we de tent op.

Tijdens de tocht

Tochten bij Arctic Adventure zijn ‘Expedition Experiences’. Je ervaart wat een expeditie zou kunnen zijn. Soms pittig, soms makkelijk. Maar altijd samen.
We slapen in tenten. Dit doe je met iemand anders (of je partner) uit de groep. Bij zomerse tochten kun je er voor kiezen om je eigen tent mee te nemen. Dan kun je dus ook alleen slapen. Bij winterse tochten wordt er vanuit veiligheid altijd met minstens twee personen in een tent geslapen.
Verplaatsen, koken en navigeren doen we samen. Het mooie van kleine groepen is dat er altijd een echt en goed groepsgevoel ontstaat. Soms zijn er jaren later nog vriendschappen en reünies.

WhatsApp

We houden vooraf (en vaak ook achteraf) contact met elkaar in een WhatsApp groep.

Conditie

Deze ‘Expedition Experience’ is een Blue label expeditie en laagdrempelig van opzet. Toch is een goede basis conditie noodzakelijk. Afhankelijk van het weer kan het een pittige tocht worden.

Je hoeft geen marathon te lopen. Maar ga ervan uit dat je in normaal tempo 10 kilometer met een rugzak van 10 kilo moet kunnen lopen, 10 dagen achter elkaar.
10 kilometer onafgebroken hardlopen is ook goed. Heb je hier vragen over? Neem dan contact op met Henk-Jan Geel.
Tijdens de tocht is er voornamelijk lichamelijke belasting op de knieën en de onderrug.

Sportmedisch onderzoek

Ben je ouder dan 60 en wil je deelnemer aan deze tocht? Dan raden wij je zeer aan om een sportmedisch onderzoek te laten uitvoeren. Lees hier meer over de mogelijkheden.

Veiligheid

Tijdens de tocht bevinden we ons in onbewoond gebied. Bij nood is onze positie door de reddingsdiensten altijd te bereiken met een sneeuwscooter.
De gids heeft communicatiemiddelen en zowel digitale (GPS) als analoge (Kompas) navigatie bij zich.
De gids heeft een opleiding in Wilderness Advanced First Aid en WGA I (Wilderness Guide Association)

Paklijst

Na je aanmelding (of op aanvraag) krijg je een gedetailleerde paklijst toegestuurd.

Toerlanglaufen

Wil je meer (alles) lezen over toerlanglaufen? Want dat is wat we gaan doen tijdens deze expeditie. Lees dat dan op de site van toerlanglauftochten.nl.


Gratis annuleren
tot 14 dagen voor vertrek

Beperkte beschikbaarheid
Slechts 7 plekken

Betaal 4 weken voor vertrek
Slechts € 200 aanbetaling

All in prijs
Geen boekings- en administratiekosten

Reserveren in 5 minuten
Eenvoudig nu online in te vullen

Begeleiding

Coach: Bé van Lotringen
Gids: Henk-Jan Geel

Deelnemers aan coachingsreis 4 – 8 februari 2022

Deelnemer 1: Beschikbaar
Deelnemer 2: Beschikbaar
Deelnemer 3: Beschikbaar
Deelnemer 4: Beschikbaar
Deelnemer 5: Beschikbaar
Deelnemer 6: Beschikbaar

De reis gaat door bij 5 deelnemers en zit vol bij 6 deelnemers.
Voor deze reis zijn nog 6 plekken beschikbaar.

Wie gaan er mee met onze avonturen?

Deelnemers aan onze reizen schrijven zich vaak alleen in.
Het komt voor dat koppels of stellen zich inschrijven.

De leeftijd van de deelnemers ligt tussen 35 en 55 jaar.
Uitzonderingen zijn er zeker. De jongste deelnemer was 23 en de oudste 66.

De man vrouw verhouding is 50/50. De zwaardere tochten trekken net iets meer mannen. 60/40. Maar vaak is de verdeling mooi gelijk.


Gratis annuleren
tot 14 dagen voor vertrek

Beperkte beschikbaarheid
Slechts 7 plekken

Betaal 4 weken voor vertrek
Slechts € 200 aanbetaling

All in prijs
Geen boekings- en administratiekosten

Reserveren in 5 minuten
Eenvoudig nu online in te vullen

Reisdata

4 – 8 februari 2022

Vertrek

4 februari 2022.
Verzamelen op Schiphol rond 05:00 uur.

Retour

8 februari 2022.
Aankomst op Schiphol rond 19:00 uur.

Vluchten boek je zelf. Je kunt ook op eigen gelegenheid naar Zweden komen.

Totale reissom

€ 1.987

Dit is inclusief:

  • Middagworkshop voor de reis
  • Persoonlijke intake en outtake
  • Continu persoonlijke support en begeleiding door professionele coach & professionele poolgids
  • Alle transfers vanaf Kiruna in Zweden
  • Professionele begeleiding door sleehondengids
  • 2 dagen sleehondentocht met eigen slee en husky team
  • 3 dagen toerlanglauf expeditie
  • 4 overnachtingen (2 keer sfeervolle wildernishut, 2 keer expeditie tent)
  • Toegang tot het Icehotel
  • Volpension. Alle maaltijden vanaf avond eten eerste avond t/m ontbijt laatste ochtend
  • Groepsmateriaal (Tent, kooktoestel, brandstof, navigatie middelen, communicatiemiddelen, EHBO)
  • Wintermateriaal (-25 expeditie slaapzak, winterslaapmat, toerlanglaufski’s, skischoenen, skivellen, skistokken, slee, trekgordel)
  • Bijdrage aan het VZR garantiefonds
  • Boekingskosten

Deelnemers

Maximaal 7

Dit is exclusief:

  • Vluchten, treinreis naar de bestemming
  • Reisverzekering met wintersportdekking
  • Annuleringsverzekering
  • Drank & persoonlijke uitgaven
  • Kleding volgens de paklijst (Donsjashuur t.w.v. €50 krijg je van ons)

Let op.

Als er tijdens de tocht gemeenschappelijk besloten wordt extra’s te ondernemen (Excursies, overnachting, eten) dan worden deze kosten verrekend onder de deelnemers.

Dit regelen wij

  • Toerlanglaufski’s
  • Toerlanglaufschoenen
  • Gamaschen
  • Skivellen
  • Skistokken
  • Expeditie donsjas
  • Overall tijdens de huskytocht
  • Winterlaarzen tijdens de huskytocht
  • Slee en trekharnas
  • Bagagetas
  • Tenttas
  • Diner beker
  • Eten
  • -30 Expeditieslaapzak
  • 2 Slaapmatjes
  • Kooktoestel
  • Brandstof
  • Pannen
  • Expeditietent
  • Noodbivak
  • Kaarten
  • Kompas
  • GPS
  • Communicatiemiddelen
  • EHBO

Dit regel jij

Eten

  • 2 Thermoflessen
  • Lepel, zakmes

Slapen

  • Lakenzak
  • Zak/Hoofdlamp

Hygiëne

  • Persoonlijke medicatie
  • Toiletspullen

Kleding

  • Warme kleding

Gedetailleerde paklijst krijg je na je aanmelding, of op verzoek.

Huren / Kopen

Kopen kan prima bij een goede buitensportwinkel zoals Bever, De Zwerfkei, Schneider Outdoor

Check Marktplaats.nl voor goed tweedehands materiaal.

Neem contact op als je vragen hebt over het materiaal.


Gratis annuleren
tot 14 dagen voor vertrek

Beperkte beschikbaarheid
Slechts 7 plekken

Betaal 4 weken voor vertrek
Slechts € 200 aanbetaling

All in prijs
Geen boekings- en administratiekosten

Reserveren in 5 minuten
Eenvoudig nu online in te vullen

Gratis annuleren
tot 14 dagen voor vertrek

Beperkte beschikbaarheid
Slechts 7 plekken

Betaal 4 weken voor vertrek
Slechts € 200 aanbetaling

All in prijs
Geen boekings- en administratiekosten

Reserveren in 5 minuten
Eenvoudig nu online in te vullen

Dit contactformulier is gedeactiveerd omdat u weigerde de Google reCAPTCHA-service te accepteren die nodig is om alle berichten die door het formulier worden verzonden, te valideren.

Win een zonnepaneel en een powerbank van Xtorm. Ter waarde van € 170,-Doe mee en win!
+ +
App nu met Henk-Jan
1
Heb je een vraag? Even Appen?
Ik geef graag advies over de reis.
Klik op de knop 👇👇