GROENLAND WEST – OOST OVERSTEEK

Dit regel jij

De paklijst wordt in onderling overleg nauwkeurig afgestemd.

In dit stadium en ter informatie, hier is wat u kunt verwachten voor uw expeditie.

Gun uzelf maximaal 15 kg, exclusief uw handbagage, zelfs als u op de meeste vluchten recht hebt op 20 kg in het ruim en 10 kg in de cabine. Het heeft geen zin om te veel rommel te hebben en te weinig beschikbare ruimte om herinneringen terug te brengen. Waarschuwing, alle extra tassen en overgewicht worden rechtstreeks door de luchtvaartmaatschappij in rekening gebracht tijdens het inchecken. Merk ten slotte op dat veiligheidscontroles op de luchthaven zeer streng zijn geworden: stop de messen, scharen, nagelvijlen in uw ingecheckte tas, hetzelfde geldt voor flessen en buizen van meer dan 100 ml.

ZAKKEN EN OPSLAG

– Een grote stevige reistas of rugzak van 60 tot 70 liter. Deze bagage moet waterdicht zijn (gebruik eventueel een hoes).
– Een kleine rugzak van ongeveer 35 liter voor uw persoonlijke bezittingen. Het zal u ook dienen als handbagage en cabine tijdens de vlucht.

KLEREN

Technische uitrusting is onveranderlijk! U moet verschillende lagen plannen om toe te voegen of te verwijderen, afhankelijk van de temperatuur en uw activiteit.
– Een waterdichte jas zoals Gore-Tex®
– Een waterdichte overbroek zoals Gore-Tex®
– Een dik fleecejack
– Een sweatshirt of dunner microfleecejack
– Een fleecebroek
– Vier thermische T-shirts met lange mouwen
– Twee paar thermische panty’s
– Twee paar dunne thermische sokken
– Drie paar warme sokken
– Een thermische bivakmuts
– Een fleece bivakmuts
– Een fleece sjaal
– Drie paar thermische handschoenen
– Drie paar fleecehandschoenen
– Een paar dikke wollen wanten
– Een paar met bont gevoerde wanten
– Een paar overhandschoenen

PERSOONLIJKE APPARATUUR & SCHOENEN

– Een paar NNN-binding expeditie cross country schoenen
– Een paar waterdichte tentlaarsjes voor in de tent
– Een paar gewone wandelschoenen voor voor en na de expeditie

KLEINE EN DIVERSE APPARATUUR

– 2 thermosflessn 1 L
– Een zakmes
– Drie aanstekers
– Koplamp zoals Petzl® + reservebatterijen
– Een gepolariseerde zonnebril voor de gletsjer
– Zonnebrandcrème (hoge index) + lippenbalsem
– Vier tot vijf waterdichte tassen van verschillende grootte om je spullen in je tas op te delen, wat handig is

WASSEN

– Reistas voor persoonlijke toiletartikelen (tandenborstel, tandpasta, enz.)
– Een kleine badhanddoek die snel droogt
– Twee toiletpapierrollen
– Biologisch afbreekbare doekjes en papieren zakdoeken zoals Kleenex®
– Een naaisetje met naalden, draad, knopen, veiligheidsspelden, enz.

PERSOONLIJKE MEDISCHE LEVERING

Uw persoonlijke medicatie voor de duur van de reis. Vooral als u een specifieke behandeling volgt, moet u absoluut de voorschriften nemen die u altijd bij u moet houden in geval van een controle, bijvoorbeeld tijdens het instappen
– Pijn, koorts: Ibuprofen
– Antibiotica: Pristinamycin (Pyostacine® 500 mg ) (2 dozen per 1 behandeling 8d), Amoxicilline + clavulaanzuur (Augmentin®) 1 g
– Analgetica: Paracetamol 500 mg
– Corticosteroïden: Opgelost 20 mg
– Antidiarrhoeals: Smecta (maak een dozijn zakken), Intetrix (behandeling van amoebiasis), Imodium
– Antiemeticum , maagverbanden: Volagène®, Phosphalugel® / Ulcar®, Domperidon, prinperan
– Antihistaminica (voor beten, huiduitslag …): Zyrtec®, Clarytine®, Phenergan®, Polaramine®
– Antiseptica: Betadine, Biseptine
– Zalven: Niflugel®, Voltarene® (ontstekingsremmend), Arnigel (kneuzingen)
– Zonnebrandcrème
– Biafine
– Poeder Antimycotica (voeten): Econazol, poeder en zalf
– Oogdruppels: antibiotica, anti-irritatie
– Set zelfklevende verbanden en enkele steriele gaasjes
– verbanden voor de “dubbele huid” voor bollen
– elastisch plakband (zoals elastoplast)

Dit is een indicatieve en niet-uitputtende lijst, u hebt minimaal een van de producten van elke familie nodig, volg het advies van uw arts.