GO WITH THE FLOW ^ Frozen River Expedition

Je hoeft echt geen marathon te kunnen rennen. Maar een goede conditie is wel handig. Dat maakt de hele tocht leuker. Zowel voor jou als voor je teamgenoten.

De conditie eisen/wensen zijn onder te verdelen in drie categorieën. Net als we onze tochten hebben onderverdeeld.

De eerste categorie is de Blue label expeditie. Dit zijn de laagdrempelige expedities.
Ik zeg zelf dat je 10 kilometer moet kunnen wandelen, met een rugzak van 10 kilo op je rug. En dat dan 10 dagen achter elkaar.
Alternatief kan zijn dat je 10 kilometer aan een stuk door kan hardlopen of joggen.

De tweede categorie is de Red label expeditie. Dit zijn de uitdagende expedities.
Hiervoor heb je de juiste conditie als je 15 kilometer kunt wandelen, met een rugzak van 15 kilo op je rug. En dat dan 15 dagen achter elkaar.
Alternatief kan zijn dat je 15 kilometer aan een stuk door kan hardlopen of joggen.

De derde categorie is de Black label expeditie. Dit zijn de extreem zware expedities.
Dit is wel even doorbijten. Ook bij de training. Dus bereid je hier op voor: 20 kilometer wandelen, met een rugzak van 20 kilo. En dat dan 20 dagen achter elkaar.
Alternatief kan zijn dat je 20 kilometer aan een stuk door kan hardlopen of joggen.

Duurconditie, daar gaat het om. Al zit 80% van je conditie tussen je oren. Think about that. :-)

Ja. Nou ja, bijna dan. Jij moet alleen je persoonlijke kleding regelen. Ik regel onder andere je ski’s, schoenen, slaapzak, matje. Maar ook de tent, slee, navigatie en communicatie middelen. Ook regel ik het eten, het vliegticket en de overnachtingen.
Dus eigenlijk hoef je nergens aan te denken behalve een jas, broek, muts en een paar handschoenen. En als je een keer op wintersport bent geweest, liggen die dingen vast wel ergens in een kast.

Yes. Natuurlijk kan dat. Ik regel ook de meest fantastische expedities voor collega’s, families en vrienden. Neem hiervoor even contact met me op. Dan bespreken we de mogelijk- en onmogelijkheden. Leuk!

Blijven bewegen. Ach, weet je. Het valt wel mee met die kou. Vaak is het een heel droge kou. Heel anders dan dat wij in Nederland gewend zijn. Hier in Nederland is koud ook meteen koud. In Arctisch gebied is de kou anders. Daar kan je je op kleden. Donsjas aan, goed eten en blijven bewegen. Heerlijk.
Ja, ik heb makkelijk praten. Ik heb dit al zo vaak meegemaakt. Dus eigenlijk is er maar één manier om dit zelf te ervaren. Ga mee! :-)

Ja, dat kan. In overleg is het vliegveld waar je vanaf vertrekt aan te passen. Je boekt dan zelf je ticket. De prijs van het initiële ticket wordt dan in mindering gebracht op je reissom.

Ja, dat kan. Afhankelijk waar je woont, kan dit wel heel erg ver rijden zijn. Neem even contact op om dit te bespreken. Als je niet vliegt, wordt de prijs van het ticket in mindering gebracht op je reissom.

Ja, dat kan. Duurt wel wat langer dan het vliegen. Maar de reis is prachtig en veel beter voor het milieu. Dus dit ondersteunen we van harte. Als je met de trein gaat, dan brengen we de prijs van de vliegtickets in mindering van je reissom. Ook betalen wij de CO2-compensatie van de treinreis voor je. We vinden het namelijk een heel goed initiatief als je met de trein komt.